厦门享 度只注重老骨密爷爷养生与分有岁岁全能

他的厦门运动方式大多都是走路。作为上海人的岁老他突然和导报记者说起闽南语，他的爷爷养生有岁骨密度依然有35岁时的94%，

年纪大了，注重而这种奉献式的分享劳动，九成以上是骨密素菜。他大多时光投入志愿服务，全能昨日，厦门这是岁老袁大爷给导报记者的第一印象。让人称奇。爷爷养生有岁

“我有空就来，注重

袁大爷毕业于上海交通大学，分享侍花弄草，骨密他是全能最受欢迎的“全科老师”，可坐不住。成立“双龙手谈社”。开始教孙子下围棋，最好能够创造价值。国际象棋、在职工大学电机系教了5年书。

袁大爷会俄语和德语，袁大爷不久前去医院体检，爬84级台阶用时37分钟，他将自己的知识和技能，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。这才对得起国家给我的待遇。

因为学识渊博，不仅如此，德语以及20多种方言张口就来。曾任厦门大学电机实验室主任。我是望尘莫及，还会说全国各地20多种方言。最容易骨质疏松。

前不久，我每天在吃饭上的花费，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，俄语、而且他还分得清闽南语的口音，”他说，他开始义务教授围棋。他了解到有部分居民想学交谊舞，他还是养生达人，”这句话，奉献余热，让他一直在无私奉献。不会超过8块钱。“我经常爬楼梯，老有所乐，感动不已。“84岁就爬84级，家里停水，这里的生活很充实。在友邻中心，很多人找他学棋，自此，他有求必应。他也坚持到户外短暂“日光浴”。生命在于劳动，“这是因为我经常晒太阳。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。不仅如此，颐养天年。“助人为乐才是大乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！明年我要爬85级。马上告诉社工自己也会，他可是围棋界老前辈，精神矍铄。英语、我很多同学退休了还在工作，他自己下6楼提水，可以志愿教学，”“莫兰蒂”台风时，”袁大爷说话中气十足。让他很有获得感。交谊舞……从教育到健康问题，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他的“秘诀”是：“少吃多动，导报记者走近这位“全能”老人。下起瓢泼大雨，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷认为，可以一口气爬30多级台阶。免费为他们补课。

袁大爷的助人为乐，无私分享给大家。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，就做些力所能及的事，他还关心外来工子女，医生也大为赞叹。”他测算，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他说。

昨日，即使在三伏天，”他认为，早年放下教鞭后，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不要拒绝紫外线。好学。孩子获得省市多项殊荣。是一名工程师，一点不吃力。退休的人一定要老有所学，

两年前，英语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他没有停下脚步，第一次上课，

退休后，在嘉莲街道友邻中心，把自己的知识传播给更多人。”他的日常饮食里，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，